Ein Tag voller Genuss und Wissen: Unser Workshop zur gesunden Ernährung
Einführung in die Welt der gesunden Ernährung
Im Juni fand in der Schulküche ein spannender Workshop zum Thema „Gesunde Ernährung“ für die vierte Klasse statt. Die Schülerinnen und Schüler hatten die Gelegenheit, verschiedene gesunde und leckere Rezepte selbst auszuprobieren und dabei viel über gesunde Ernährung zu lernen.
Sinnesreise: Blindverkostung von Lebensmitteln
Zu Beginn des Workshops bekamen die Kinder eine kurze Einführung in die Grundlagen der gesunden Ernährung. Dabei kosteten sie mit verbundenen Augen einige Lebensmittel, die zum Teil nur schwer zu erkennen waren.
Kreativität gefragt: Knuspermüsli selber machen
Anschließend ging es an die Zubereitung der verschiedenen Speisen. Die erste Station war das Knuspermüsli. Mit einer Auswahl an Haferflocken, Joghurt, frischem Obst, Nüssen und Samen kreierten die Kinder ihr eigenes Müsli. Dabei lernten sie, wie wichtig diese Zutaten für eine ausgewogene Ernährung sind.
Gurkensushi: Ein bunter Spaß
Die nächste Station war das Gurkensushi. Die Kinder hatten großen Spaß daran, die Gurken in feine Streifen zu schneiden und mit selbst zubereitetem Frischkäse, Paprika und Karotten zu belegen. Gemeinsam rollten sie das Sushi und waren begeistert von dem gesunden und farbenfrohen Ergebnis.
Erfrischung pur: Selbstgemachte Limonade
Zur Erfrischung gab es selbstgemachte Limonade. Die Kinder pressten und schnitten Zitronen, fügten frische Minze und ein wenig Honig hinzu und mischten alles mit Wasser. Die Limonade war nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Getränken.
Naschen erlaubt: Gesunder Schokoaufstrich
Schließlich stand auch die Herstellung eines gesunden Schokoaufstrichs auf dem Programm. Die Kinder verwendeten Datteln, Kakaopulver, Milch, Nüsse und Honig, um einen cremigen und leckeren Aufstrich zu zaubern. Sie waren erstaunt, wie einfach und gesund eine Alternative zu herkömmlichen Schokoladencremes sein kann.
Ein erfolgreicher Tag für die vierte Klasse
Der Workshop war ein großer Erfolg und die Kinder der Klasse 4 hatten nicht nur viel Spaß, sondern auch einiges über gesunde Ernährung gelernt. Sie gingen mit neuen Rezeptideen und einem Bewusstsein für gesunde Lebensmittel nach Hause.
